"La pájara"

Bueno, lo primero deciros que si no he escrito durante los últimos 22 días ha sido porque estoy en el dique seco por la maldita tendinitis. Y ahora a lo que vamos, para darle un poco de vida a ésto voy a contaros una anécdota ciclista de la mayor pájara que recuerdo sin haber tenido que echar pie a tierra.

Como venía siendo habitual en mis años de universitario la bicicleta solamente la sacaba a pasear en julio y agosto. En 2011 no iba a ser diferente. Los últimos días de julio empecé a entrenar un poco en la estática, una salidita llana, y a los pocos días un 'test' con puerto y terreno machacón. La verdad que las sensaciones eran buenas para el paupérrimo estado de forma que tenía. Había acumulado en torno a unas 17h de ciclismo  en un par de semanas para, el domingo de la segunda semana, subir a la Fuente de la Reina. Para los que no lo conozcan, un puerto en plena ciudad de Málaga con 16.5kms y una media de 5.5%, pero el problema no iba a estar ahí.

Un domingo caluroso como ninguno en la Costa del Sol, quedo con mi tío a las 19:00 para salir a pedalear hasta allí. Mientras llegamos y tal, a poco más de las 19:15 ya teníamos los bidones calientes, para lavar los platos. Son 38ºC los que castigan como si ya no hubiese dificultad de por sí.
El 'cartel' de comienza puerto es un semáforo y los primeros 4 kms se hacen muy puñeteros. Alrededor del kilómetro 7 me adelanta mi padre en el coche con dos de mis más fieles seguidores: mis hermanos. A las pocas curvas me los encuentro en la cuneta con los bidones de agua fría en la mano, al final me ha hecho caso y han venido pero me dicen que mi tío ha petado, mal asunto. En ese momento me sentía mejor que cualquier profesional, no tenía la carretera abarrotada, pero tampoco me hacía falta. Ya con el agua fresquita se hace algo más llevadero. En cada "avituallamiento" iba cambiando el agua, que se calentaba muy muy rápido y, para más inri, iba sin cuentakilómetros, subida a ciegas. Poco a poco van pasando curvas, me voy creciendo, bajo alguna corona y en el kilómetro 14... BUUM!! Las piernas dicen basta, voy subiendo haciendo eses para no caerme y arrastrándome consigo llegar a la ansiada fuente. Arriba me esperaban los tres con una atónita mirada al verme el vello de punta. Sudores fríos que me hacen clavarme sobre el manillar, exhausto bebo algo más de agua y las pasas que me quedaban con un gel de frutas para niños que llevaba mi hermana. La vuelta a casa se hizo como buenamente pude pero era imposible evitar llegar de noche.

Ha habido pájaras de sentarme en el suelo, pero ninguna tan curiosa y agónica como ésta. Echando la vista atrás durante estos meses me doy cuenta de que la dedicación, las horas y ajustar los horarios para sacar unas horas de entrenamiento no es cuestión de suerte. Ahora, solamente toca recuperar bien la rodilla y poder volver a disfrutar como antes.

Un saludo.
@kickecr

Menos de 24h

Pues sí, ya quedan menos de 24 horas para acabar el periodo de exámenes. Parece que no iba a llegar nunca este día pero ya está al caer. El día 14 de febrero al margen de lo universitario supone el final de mi parón voluntario para recuperar la tendinitis de la rodilla. El miércoles 15 saldré a rodar un rato con más miedo que ganas, y es que el simple hecho de pensar que me vuelva a doler me aterroriza.
Ya tan sólo queda un mes para el 5.000m a pie (18 Marzo) y espero que la lesión remita y me permita llegar en óptimas condiciones.
A partir de mañana empezarán 4 meses sin a penas clases, en los que me tendré que repartir bien todo el tiempo que tengo y entrar en una disciplina rutinaria de horarios para no fallar en los estudios ni en los entrenamientos y con un reto claro: EL DESCANSO. Sin duda es la gran diferencia entre un profesional y un amateur, dedicarte al deporte y tener un horario amplio para poder dormir 9-10h al día.

Respecto al calendario parece que ya va cogiendo cada vez más forma y cuando la lesión me hace descartar alguna prueba, aparecen otras por otro lado que me dan igual, o más ganas de seguir adelante. Cuando consiga equilibrar todo un poco ya os iré contando. Ahora solamente queda esperar que todo vuelva a funcionar bien y poder disfrutar al 120% de los entrenamientos como nunca e ir tachando fechas del calendario.

Un saludo.
@kickecr

Enero frío

Ya se acabó el primer mes y, no he empezado el año muy bien que digamos. Echando un vistazo a los entrenos de enero es fácil apreciar que algo no cuadra.
Espero que lo que mal empieza, bien acabe. Muy poca bicicleta por la tendinitis, paré de correr y pedalear el día 21 para ayudar a recuperarla del todo y lo único que he mantenido ha sido la natación y algo de ejercicios en casa. Un mes con muy muy pocas horas de entreno, tan sólo 16h, acompañado a la época de exámenes que tampoco ayuda.
Al final han sido:
- 21.000m de natación (8 sesiones)
- 51km de ciclismo (2 sesiones)
- 43,8km de carrera a pie (6 sesiones)
- 4 sesiones de fuerza

En la natación, por suerte, todo sigue bien. Sumando metros poco a poco e intentando mejorar los detalles respecto a cada sesión anterior. Tan sólo quedan 7 días para volver a dar pedales y ver cómo responde el tendón y me da más miedo que ganas. Si todo va bien, enfocaré el mes siguiente a preparar bien la carrera a pie para el 5.000 de la MM y, lo más sensato será aplazar el debut en triatlón del 25 de Marzo para más adelante.

Habrá que tener paciencia e intentar recuperar al 100% la rodilla. Muchas gracias para todos los que me apoyáis día a día en ésto, tanto a los del club Where is the limit? como a los familiares y amigos más cercanos.

Kicke Cabello.
@kickecr